NOTAS

¿Cómo empezar a entrenar CrossFit?

¿CÓMO EMPEZAR A ENTRENAR CROSSFIT? Como entrenador, suelo encontrarme con muchísimos mitos o creencias equivocadas con respecto a nuestra actividad. Cosas como:   “Tengo que

LEER »

JOVENES ENTUSIASTAS

JOVENES ENTUSIASTAS De toda situación, sin importar que tan mala parezca, siempre se pueden sacar cosas positivas. Y eso depende solo de nosotros y de

LEER »

Nutrición & Entrenamiento

Muchas veces creemos que para ser más fuertes o rápidos en una disciplina, tenemos que entrenar más duro, más tiempo o suplementarnos a más no

LEER »

Cómo entrenar en cuarentena?

Son tiempos raros los que estamos atravesando y ante la incertidumbre de nuevas condiciones, muchas veces se vuelve difícil encontrar un “por qué” o un

LEER »

Cómo entrar en calor

Todos sabemos que debemos entrar en calor para poder realizar el trabajo del día, pero no muchos sabemos como hacerlo adecuadamente, o que es lo

LEER »

¿PORQUE NOS LESIONAMOS?

Uno de los peores escenarios que todo deportista puede enfrentar, es el de atravesar alguna lesión que imposibilite realizar la actividad al 100%. Son situaciones estresantes,

LEER »

¿COMO ENTRENAMOS?

En SDC buscamos maximizar la intensidad a través de trabajos de calidad y enfocándonos en 1 trabajo principal por día. Sabemos que los resultados que buscamos, sean

LEER »

RESPIRACIÓN NASAL

Muchos atletas están usando últimamente la modalidad de realizar sus entrenamientos (o parte de ellos) con una cinta en la boca para poder respirar solamente

LEER »

BRAZIL CROSSFIT CHAMPIONSHIP

Puedo decir orgulloso que tuve la tremenda oportunidad de ayuda en varios  regionales (cuando todavía existían) y distintos eventos como juez y jefe de jueces.

LEER »

¿QUE HACE UN COACH?

Busca perfeccionar el movimiento humano. Para esto se basa en 3 variables que son fundamentales: SEGURIDAD: -Sus atletas se mantienen sanos-Sabe como adecuar el entrenamiento

LEER »

SER COACH COMO UNA HABILIDAD

“Un entrenador, entrena” –Coach Greg Glassman Nuestro trabajo como coach puede simplemente definirse de la siguiente manera: ayudar a la gente a moverse mejor.  Pero

LEER »

ENTRENAMIENTO PROFESIONAL

Soy un entrenador de Fitness. Mi práctica es más que solo un trabajo; es mi pasión.  Mis clientes son mi prioridad numero uno y su éxito

LEER »

ENTRENAMIENTO CON PROPÓSITO

PRACTICA vs ENTRENAMIENTO vs COMPETENCIA: ENTRENAR CON PROPÓSITO Qué es cada una y por qué importa tanto entender la diferencia? En una época donde las competencias

LEER »

CROSSFIT ES DIFICIL

“La mayor adaptación de CrossFit ocurre entre los oídos” Coach Greg Glassman Dia tras dia vamos al gimnasio a pelear con barras, anillas, remos, kettlebells,

LEER »

Newsletter

Las ultimas novedades del blog directamente a tu e-mail.